건강한 노후를 보내기 위해서는 올바른 콜레스테롤 관리가 무엇보다 중요합니다. 콜레스테롤 수치 이상은 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 위험 인자'라고도 불립니다. 그렇기에 정기적인 검진과 꾸준한 관리가 더욱 필수적입니다.
이번 영상에서는 한마음 의료센터의 조슈아 양(Joshua Yang) 원장님과 함께 어르신들이 일상생활에서 실천할 수 있는 콜레스테롤 관리법에 대해 알아봅니다. 식단 관리와 적절한 운동법부터 생활 습관 개선, 그리고 올바른 약 복용법까지, 건강한 심장을 유지하기 위한 핵심 정보들을 꼼꼼하게 정리했습니다.
아래 영상을 통해 건강한 심장을 지키고 활기찬 노후를 준비하는 방법을 확인해 보세요.